Testul de wellbeing

Răspunde la 4 întrebări standardizate și spune-ne ce cauți — îți recomandăm psihologi verificați, potriviți nevoilor tale.

• Folosim chestionarul PHQ-4 — un instrument standardizat, validat științific și folosit la nivel internațional.
• Durează aproximativ 1 minut, este gratuit și anonim.
• Răspunsurile rămân în browserul tău — nu sunt trimise sau salvate nicăieri, decât dacă alegi tu explicit să salvezi rezultatul în cont.

Acest chestionar este un instrument de screening, nu un diagnostic. Doar un specialist poate evalua corect starea ta.

În ultimele 2 săptămâni, cât de des te-au deranjat următoarele probleme?

1. Te-ai simțit nervos(oasă), anxios(oasă) sau foarte tensionat(ă)
2. Nu ai putut opri sau controla îngrijorările
3. Ai simțit interes sau plăcere scăzute în a face lucruri
4. Te-ai simțit trist(ă), deprimat(ă) sau fără speranță

SaltoAlto nu este un serviciu de urgență. Dacă ești într-o situație care îți pune viața în pericol, sună la 112. Vezi resursele de criză