Anda Nitu

Ședințe online prin video

Acest terapeut oferă o ședință de cunoaștere gratuită de 15 minute, fără obligații, pentru a vedea dacă vă potriviți.

Tipul terapiei oferite

Terapie individuală · 50 min · 287.5 RON

Atestat COPSI

Psihoterapie · Practicant sub supervizare

Sursa: Registrul Unic al Psihologilor (COPSI). Verifică pe copsi.ro

Specializări

Anxietate
Burnout
Atacuri de panica
Psihoterapie individuala
Divort
Stima de sine
Reglare emotionala
Trauma
Motivație
Psihoterapie integrativa
Dbt

Putem să vorbim în limba: Română, Engleză

Descriere Anda

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut integrativ și lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres cronic, dificultăți în relații, stimă de sine scăzută, rușine, dificultăți de reglare emoțională sau experiențe traumatice.

În special, lucrez cu persoane care au trecut prin relații abuzive sau dinamici relaționale care le-au făcut să se îndoiască de ele însele, de propriile limite și uneori chiar de propria percepție asupra realității.

Cred că simptomele nu apar „din senin” și nici nu spun că este ceva fundamental în neregulă cu tine. De multe ori, ele sunt modalități prin care ai învățat să te protejezi într-un anumit context — chiar dacă astăzi aceleași strategii îți creează dificultăți.

În terapie, încercăm să înțelegem împreună de unde vin aceste mecanisme, ce încearcă ele să protejeze și cum poți începe să răspunzi diferit, fără să fii permanent în război cu tine.

Folosesc o abordare integrativă, adaptând procesul terapeutic la nevoile fiecărei persoane și combinând elemente din psihoterapia integrativă, CBT, DBT, ACT, mindfulness și lucrul orientat către traumă.

Nu cred că terapia înseamnă să devii o versiune „mai bună” a ta. Cred că uneori înseamnă să înțelegi de ce ai devenit versiunea care ai avut nevoie să fii și să descoperi că, în prezent, ai și alte opțiuni.

Certificări și diplome

2025 — Master in Psihologie Clinica, Universitatea din Bucuresti
2022 — Masters in Health Psychology, King's College London
2021 — Bsc Psychology with International Experience, Bangor University

Publicații

2023 — Kazamer, A., Ilinca, R., Nitu, A., et al. (2023). A Brief Assessment of Patient Safety Culture in Anesthesia and Intensive Care Departments. Healthcare, 11(3), 429.
2022 — Sugi, T., Nițu, A.-M., & Ishihara, M. (2022). The Effect of Simulating Climbing Movements on Rock Memory and Exploratory Movement in Rock Climbing. Perceptual and Motor Skills, 129(3), 528–553.