Psihoterapeut
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut integrativ și lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, stres cronic, dificultăți în relații, stimă de sine scăzută, rușine, dificultăți de reglare emoțională sau experiențe traumatice.
În special, lucrez cu persoane care au trecut prin relații abuzive sau dinamici relaționale care le-au făcut să se îndoiască de ele însele, de propriile limite și uneori chiar de propria percepție asupra realității.
Cred că simptomele nu apar „din senin” și nici nu spun că este ceva fundamental în neregulă cu tine. De multe ori, ele sunt modalități prin care ai învățat să te protejezi într-un anumit context — chiar dacă astăzi aceleași strategii îți creează dificultăți.
În terapie, încercăm să înțelegem împreună de unde vin aceste mecanisme, ce încearcă ele să protejeze și cum poți începe să răspunzi diferit, fără să fii permanent în război cu tine.
Folosesc o abordare integrativă, adaptând procesul terapeutic la nevoile fiecărei persoane și combinând elemente din psihoterapia integrativă, CBT, DBT, ACT, mindfulness și lucrul orientat către traumă.
Nu cred că terapia înseamnă să devii o versiune „mai bună” a ta. Cred că uneori înseamnă să înțelegi de ce ai devenit versiunea care ai avut nevoie să fii și să descoperi că, în prezent, ai și alte opțiuni.